Benessere

La stanchezza legata al cambio di stagione è un problema molto più comune di quel che si potrebbe pensare. Ne soffrono circa due milioni di italiani, anche a causa dell’ora legale e delle allergie tipiche di questo periodo. Il risveglio della natura non coincide, spesso, con il nostro risveglio, anzi. Ci si sente debilitati, stanchi,…

Un fisico in forma è il sogno di tutti, cominciare una dieta è qualcosa che chiunque, prima o poi, prova. La differenza sta tra chi riesce a proseguire il programma per un tempo sufficiente a raggiungere i risultati prefissati e chi no. In questo gioca un ruolo fondamentale commettere o meno errori comuni che possono…

I dermatologi non hanno dubbi: che siate stanche, stressate o non abbiate voglia, mai andare a dormire senza struccarsi. Per motivarvi, pensate che questo è quello che dovreste fare se volete svegliarvi con una pelle luminosa e riposata e soprattutto se volete mantenerla giovane nel tempo! Questo oltre che per un aspetto esteriore, è importante…

Ognuno di noi, chi più chi meno, sa benissimo cosa dovrebbe mangiare e cosa dovrebbe evitare. Ci sono cibi il cui impatto negativo sulla nostra salute è ampiamente riconosciuto, altri cibi i cui benefici sono innegabili. Ma ci sono anche cibi che si trovano in una terra di mezzo la cui bontà nutrizionale potrebbe essere…

Con il termine Superfood si indicano tutti gli alimenti che, grazie alle loro proprietà, aiutano a ridurre i rischi di malattie e migliorano la nostra salute fisica ed emotiva. Solitamente hanno un alto contenuto di antiossidanti, vitamine e altri nutrimenti. Pare addirittura che alcuni di questi abbiano la capacità di prevenire il cancro se associati…

La salute dei capelli dipende da molti fattori, ma una cosa è certa: la dieta influenza inevitabilmente il benessere dei nostri capelli, anche se ovviamente non costituisce l’unico elemento per assicurarsi una bella capigliatura. Bisogna partire dal presupposto che i capelli sono veri e propri peli, formati da cheratina, una proteina che si sviluppano a…

Da sempre i capelli sono considerati un’arma di seduzione e per mantenerli sani e luminosi occorre capire di che prodotti e cure necessitano. I capelli possono essere di davvero molte tipologie da quelle più facili da domare fino a quelli più difficili come i capelli ribelli, crespi o troppo sottili. Ci si chiede spesso cosa…

La cellulite è uno dei tormenti più pesanti per moltissime donne. In ogni sito web dedicato alla salute o su ogni rivista del settore è sempre presente un articolo che parla di questo problema che accomuna tantissime donne. Che cos’è la cellulite? Come far per eliminarla? E soprattutto esistono davvero dei rimedi che la fanno…

A Natale vietato pensare alla dieta. Togliamoci subito il dente, per qualche giorno abbiamo allontanato le preoccupazioni sui chili di troppo considerandoli un “male necessario”. A cosa? A trascorrere ore serene in famiglia, a gustare le prelibatezze che ogni regione italiana offre da Nord a Sud, in particolar modo in occasioni come queste. Che siate…